疏導情緒的簡易眼球轉動法

眼睛的轉動和腦部的活動是密不可分的，每當我們回憶一件事時，很自然的眼睛會往上或往下看，如果將眼睛的運轉範圍比喻成一個時鐘，則嗅覺的回憶是十二點和六點，聽覺是三點和九點，視覺是一點和十一點，情感方面是五點和七點的位置。要進入記憶的檔案，可以眼睛右轉三次，然後左轉時將能量化解，這樣簡單的方法可以疏導積壓的情緒和任何不平之氣，Jack Schwartz，一位有特殊能力的自然療法醫生，曾有個學生對某人憎恨之心去除不了，Jack要他先勾引起這恨之入骨的情感，並且刻意強化；接著眼睛右轉三次，然後左轉很多次。當他的學生這麼做時，本來氣憤之情一下化解，開始哈哈大笑，以後要他再起憎恨之心時，怎麼也勾引不起了。這個方法已被無數心理醫生和顧問用在他們的病者身上，有出奇的效果。
經歷越戰的有些戰士至今仍忘不了戰場上的一些景象，每天重複著戰爭的惡夢，有些經歷驚嚇的人，也許是意外事件，也許是罪犯事件，那些影像正深深的印在心識中，忘不了，這些人經過心理醫生的協助，用眼睛轉動法都能化解。
第一步是刻意想起要化解的回憶或情緒，然後眼睛右轉三次，再左轉多次，也許可以長達三到四分鐘的時間。一般人如要有安好的睡眠，睡前可先做這眼睛轉動方法，會減少夢境，好比將一天的心識灰塵清洗一番，曾試用這方法的人都有睡眠安好的反應。
平常當我們起煩惱時也可立刻用上這方法，眼睛先右轉三次再左轉多次。

资料来源： 琉璃光 － 雷久南

梦里的妈妈

在17-8-2009晚上我做了个奇怪的梦，梦见已逝世三年多的妈妈。当天也是爸爸两周年忌日。

在梦里妈妈显得很疲惫，不相往常的她有无限的精力，常常忙的不停。。。。记忆中妈妈从来没有虚度过每一天，她每天都一样的忙碌，忙着家务，空闲时她也没浪费每一秒，除了看连续剧，不是缝制百子千孙被，就是做些糕点给我们吃。。尤其在最近几年，她非常的勤快的剪裁布碎，一小片一小片的裁剪，不同颜色，不同花款，三角型，四方型的，长方形的，长条型。。。。。分门别类的处理好。 她还说准备好了等她老时就不用再花时间裁剪，顺手拿起就能缝制。但世事难料，这些处理好的材料她永远也用不到了。辛好妹妹遗传了妈妈的好手艺，这些未完成的被子就交给妹妹来完成。

梦里的妈妈好像很累，身体欠安。 而梦里的我反而变的很勤快忙着煮饭炒菜，要赶着天亮前让妈妈吃了好离去。忙着煮炒时，我也准备了热水给妈妈抹身体。我还一边替她抹身一边嘱咐她念“阿弥陀佛”，其实妈妈生前也很诚恳的念颂“阿弥陀佛”。我很纳闷这梦到底要传达什麽信息？？还是日有所思，夜有所梦？身为爸妈的子孙，我想我该诚心的念颂“阿弥陀佛”佛号回向给他们，希望他们离苦得乐，往身净土，逍遥自在！